About Me
私が大切にしていることは、「人に寄り添うこと」です。
これまでの経験や出会いを通して、身体を動かすこと、身体を整えること、食を楽しむこと、
そして心を癒すことの大切さを学んできました。
ここでは、私が歩んできた道のりと、それぞれの活動に込めた想いをご紹介します。
01｜バレティス教室を始めたきっかけ
もともとクラシックバレエが好きで、大人になってからも続けていました。
でも、踊る中で「この身体の使い方でいいのかな？」と疑問を感じたり、実際に足を痛めたりする経験もありました。
そんな自分を変えたいと思って出会ったのが、バレティス®︎でした。
身体の仕組みを知り、解剖学に基づいて無理なく身体を動かすことの大切さを学んだことで、それまで感じていた疑問が少しずつ解消されていきました。
身体を知ることで、もう一度「バレエが好き」と思えるようになったことが、とても嬉しかった。
だからこそ、私と同じようにバレエが好きだけれど身体のことで悩んでいる方や、
「身体が硬いから無理」と諦めている方にも、身体を知って動く楽しさを伝えたい。
そんな想いから、ピラティス・バレティス®︎のトレーナーとして活動を始めました
02｜身体のケア
その後、大人バレエで足を痛めたことをきっかけに、「関節リセット」の施術と出会いました。
実際に施術を受け、自分自身の身体の変化を体感したことで、動くことだけではなく、身体をきちんと整えることの大切さを実感しました。
バレエや運動だけでなく、歩くことや日常生活においても、関節がきちんと動くことは大切です。
「もっと身体のことを知りたい」
そんな気持ちから学びを深め、足や手の施術へと活動が広がっていきました。
さらに、耳ツボや耳ほぐし、アロマを取り入れた「耳リセットアロマ」にも学びを広げ、身体だけでなく、心もゆるめるケアを行っています。
03｜糖尿病の母のためにロースイーツ
食について学び始めた一番のきっかけは、糖尿病の母でした。
甘いものが好きなのに、健康のために我慢しなければならない母を見て、
「食べてはいけない」ではなく、
「これなら一緒に楽しめるよ」と渡せるスイーツを作りたい。
そう思ったことが、RAWスイーツ・RAWチョコを学び始めた原点です。
私自身も、ミセスコンテストや発表会などで身体を絞るとき、大好きなお菓子を我慢してきました。
「食べたい。でも、きれいになりたい。」
そんな葛藤を経験していたからこそ、RAWスイーツに出会い、我慢するだけではなく、選び方や作り方を変えることで、食べることを楽しみながら身体を整えられることを知ったのは大きな変化でした。
そこから、身体は毎日の食べ物からつくられるという考えが深まり、発酵・麹・腸活へと学びが広がっていきました。
04｜ナッツフリーに出会う
身体のことを考えたスイーツでも、ナッツアレルギーなどによって食べられない方がいることを知りました。
そこで思ったのが、
「誰か一人だけが我慢するのではなく、家族みんなで同じ美味しいを楽しめたらいいな。」
ということ。
それが、ナッツフリーについて学び始めたきっかけです。
人によって身体に合うものは違います。
だからこそ、「これは食べられない」で終わらせるのではなく、それぞれに合った選択肢を増やしていく。
食べることを我慢するのではなく、家族みんなで楽しめる時間を大切にしたいと思っています。
05｜アロマでストレスケア
身体を動かすこと、身体を整えること、食べること。
これまでさまざまなことを学んできましたが、健康を考えるうえで、
心の心地よさも大切だと感じるようになりました。
そこで学び始めたのがアロマです。
“香りを楽しむだけではなく、忙しい毎日の中で、自分自身をいたわる時間をつくる。”
無理なく暮らしに取り入れられるアロマやセルフケアを通して、心と身体の両方を心地よく整える方法を伝えていきたいと思っています。